Em entrevista ao Atualidade News, a terapeuta e psicóloga Talira Dutra Pereira abordou a relevância do autocuidado para a saúde mental e como ele está intimamente conectado à saúde física. Durante a conversa, Talira destacou como práticas de autocuidado podem impactar positivamente a qualidade de vida, trazendo equilíbrio e bem-estar aos indivíduos.

Autocuidado: um pilar essencial

Para Talira, o autocuidado vai além de momentos de relaxamento ou cuidados estéticos; ele é uma prática diária de conexão consigo mesmo.

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Uma oportunidade para se aprofundar no tema e dar os primeiros passos em direção a uma vida mais equilibrada e saudável.